响就是练骨大成后骨骼碰撞发生的声响，所以明劲并没有很多人想象的那么差，已经算是真正的外家拳高手，昔日大名鼎鼎的广东十虎绝大多数都是这个层次的存在，境界跟战力是两码事。
练脏是暗劲的标志，所以很多武道流派都会有专门的练气练脏之法，其中比较出名的就是武当的太极钓蟾功，这就是专门练内脏的功法，在道门跟武术界都大名鼎鼎，所以金庸是把这个改头换面变成了西毒欧阳锋的蛤蟆功。
化劲就是练髓，也就是打通任督二脉的天地桥，像神枪李书文据说就是易筋经跟洗髓经大成，从无到有，一步到位直接进入到的化劲巅峰，所以一出道就是刚拳不二打的无敌传说，像极了现如今的很多武侠爽文男主。
赵归真之前的境界应该只是到了练骨髓的化劲宗师水平，练血太难了，风险也很大，虽然练成后的实力确实是脱胎换骨，远超以武入道的罡劲大宗师，但很多人都不敢尝试，望而生畏，因为这其实就是道门里面金丹大道的筑基之法，慢慢把体内的血肉内府融为一体，练成传说中的内丹。
不是李长生看不起赵归真，而是他还真没这样的天分境界，所以自知前路无望的他是打起了那些邪术的主意，然后是犯案累累练就了“七煞攒身”。
肯定不到传说中的金丹水平，甚至连筑基都还算不上，但比一般的宗师厉害很多，以武入道的罡劲大宗师都不一定是其对手，同时七煞攒身最可怕的就是煞气攻击，一不小心就会被煞气入体，就破坏力跟威胁程度来说，煞气可比罡气可